新一次高考倒计时。

在这个一定程度上决战命运的时刻，怎么才能让身体以最佳状态迎接挑战呢？

“孩子紧张过度，往往与压力大有关。”　广州中医药大学附属第一医院保健科主任陈瑞芳教授分析称，他们的压力来自两个方面：外因是父母和学校，内因是自己。

近段时间，不少学校组织中、高考动员大会，贴标语、喊口号等励志行为虽然有助调动积极性，太过了反像给考生打了“鸡血”一样，会加重心理负担。

“一切如常”、宽松自在的外环境，不要总唠叨考试的事，饭桌上或课余时间跟孩子聊聊天、说说笑，对他们“减压”更有帮忙。

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