靠枕：有些人喜欢把靠枕靠枕当枕头睡，枕头的最适高度是在10到12厘米，过高的话会造成脊椎的压力对睡眠也会造成影响。其次，靠枕上的一些细菌螨虫，容易被人吸入，造成呼吸道疾病。





收音机等小电器：任何电器都应该远离床铺，床边的整体衣柜、床头柜抖不可以，最好将其放在远离床铺的墙角。有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。

闹钟：被闹钟惊醒会导致慢性压力，引起睡眠下降，出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持2米或放在更远的地方。









毛绒玩具：小朋友都喜欢毛绒玩具放在床头。毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌，还有一些毛绒玩具材料是化学纤维，会引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能抱着睡觉。

绿植：绿色植物夜间会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。如果需要绿植装点，以放些富贵竹之类的水培植物在衣柜隔板或其他柜子上。